【日本コカコーラ社 のむとき5水分補給セミナー】

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先日都内で開催された 日本コカコーラ社さんの
ESSE presents のむとき5(ファイブ) 水分補給セミナーに
参加してきました。

「のむとき5」アンバサダーであるオリエンタルラジオ中田さん
フリーアナウンサーの木佐彩子さんと一緒に
神奈川県立保健福祉大学の谷口教授の講演を聞き
クイズ形式で水分補給の大切さを学びました。



一番驚いたのが
入浴でコップ6杯分も水分を失っていること
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入浴前の水分補給が大事なんですね。
それらも含め、1日5回意識的に水分を取っていこうと思います。



また水分は一度にまとめて飲んでも体に残らないそうです。
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・朝おきたら
・家事の後に
・帰宅時に
・お風呂の前に
・お休み前に


を意識して効果的な水分補給をしていきましょう。とのことでした。


ジュースはだめといわれて育ったので(私も子に言ってるけど)
ちょっと抵抗があったけど「塩分」を補給するのが大事なんですね!

それにカロリーオフも発売されているので
それらも上手に取り入れていきたいです。
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生で見た木佐彩子さんは、顔がとても小さくて気さくで
旦那さんがシャツ2枚ぶん汗をかくとか、お風呂のお湯は43度で入るとか
体が大きいご主人の介護のご心配をされているなど、気さくで楽しいお話をしてくださいました。
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またアクエリアスの公式サイトではのむとき5アンバサダーに就任した中田さんが
ラップでわかりやすく水分補給の大切さを解説されています。


武勇伝とはまた違うあっちゃんです。

中田さんのプレゼン力が大好きで授業受けたいくらい。
なのでとっても楽しみにしていたイベントでした。
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早く行ってセンター陣取りましたw

素敵なイベントにご招待いただき、ありがとうございました!



日本コカ・コーラ社「のむとき5プロジェクトに」参加しています。




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