【ESSE掲載のふくらはぎマッサージの意外な効果】


最近ふくらはぎを揉んだら
健康になると聞いてもみもみもみ。


自己流でテキトーにやってたんだけど
ESSEの今月号に詳しく書いてあったから
参考にしてみた結果、


今日の撮影現場で
「顔細くなった~!!」
と言われてかなり有頂天

私は水太りだから
最近はふくらはぎもみもみや
溶岩浴やらで
リンパに注目してむくみを取ろうと
がんばり中~!

膝裏とふくらはぎはポンプの役割が
あって、ぷしゅーっと押すと
流れが良くなって、
テキトーにふくらはぎや膝裏揉むだけでも
結構効果あるもんなんだね~
↑いや今月号にはテキトーに揉めとは
書いてありません汗


{3830B5B8-1419-477B-B737-F64FDEA77001:01}
今月号にのってましたよ~
(今日の撮影はエッセではないでーす)









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