【冷えや鬱の原因は自律神経かも?】

最近「自律神経」というワードが
ちょっと気になる


で、本屋さんで高ランクにあった
この本を買ってみましたー。
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聞くだけで自律神経が整うCDブック
小林弘幸さん著書


正直半信半疑で聴いてますけど笑


鬱っぽさや冷え性など
様々な症状の大元を司っているのが
自律神経だと最近テレビで知り

冷え性を悪化させてるお風呂の入り方が
自律神経を乱れさせることで
さらに冷え性になってるなどなど。

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そんな大事な神経なのか!と
自律神経が乱れてるのかなと思い
思い出した時に聴いてます


1週間入ると冷えが治ると言われる
塩化物泉の温泉も最近気になるー。

家でやったら風呂釜痛みそうだし笑











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